ಲಾಕ್ ಡೌನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯೋಗ ಮಾಡುವಂತೆ ಮೋದಿ ಮನವಿ, ವಿಡಿಯೋ ಶೇರ್

ನವದೆಹಲಿ: ಪ್ರಧಾನಿ ನರೇಂದ್ರ ಮೋದಿ ಸೋಮವಾರ ತಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ದಿನಚರಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರು. ಲಾಕ್ ಡೌನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಫಿಟ್ ಆಗಿ ಉಳಿಯಲು ಯೋಗವನ್ನು ಮಾಡುವಂತೆ ಜನರಿಗೆ ಕರೆ ನೀಡಿದರು.

ತಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ದಿನಚರಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಟ್ವೀಟ್ ಮಾಡಿದ ಅವರು, “ನಿನ್ನೆ ಮನ್ ಕಿ ಬಾತ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ದಿನಚರಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಯಾರೋ ನನ್ನನ್ನು ಕೇಳಿದರು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾನು ಈ ಯೋಗ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಯೋಚಿಸಿದೆ. ನೀವು ಸಹ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ” ಎಂದಿದ್ದಾರೆ.

ನಿನ್ನೆ ಮೋದಿ ಅವರು ತಮ್ಮ ಮನ್ ಕಿ ಬಾತ್ ಸಂಚಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಲಾಕ್ ಡೌನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜನರಿಗೆ ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಿದ್ದರು.

ಪ್ರಧಾನಿ ಮೋದಿ ಅವರು “ಯೋಗ ವೀಡಿಯೊಗಳು ವಿವಿಧ ಭಾಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಇದರತ್ತ ಒಂದು ನೋಟವನ್ನು ಬೀರಿ. ಯೋಗ ಅಭ್ಯಾಸ ಸಂತೋಷದಿಂದ ತುಂಬಿರಲಿ” ಎಂದು ಟ್ವೀಟ್ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.

ವೀಡಿಯೊಗಳಲ್ಲಿ, ಮೋದಿಯವರು ಆನಿಮೇಟೆಡ್ ಆವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಯೋಗ ಆಸನಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಚಾನೆಲ್ 12 ಭಾರತೀಯ ಮತ್ತು 12 ವಿದೇಶಿ ಭಾಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ – ಹಿಂದಿ, ಇಂಗ್ಲಿಷ್, ಕಾಶ್ಮೀರಿ, ಮಲಯಾಳಂ, ಪಂಜಾಬಿ, ಕನ್ನಡ, ಪೋರ್ಚುಗೀಸ್, ಅರೇಬಿಕ್, ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್, ಅಸ್ಸಾಮೀ, ಬಂಗಾಳಿ, ಜರ್ಮನ್, ಜಪಾನೀಸ್, ಇಟಾಲಿಯನ್, ಕೊರಿಯನ್, ರಷ್ಯನ್, ಪರ್ಷಿಯನ್, ಒಡಿಯಾ, ಗುಜರಾತಿ, ತಮಿಳು, ಮರಾಠಿ, ತೆಲುಗು, ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ ಮತ್ತು ಫ್ರೆಂಚ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ವೀಡಿಯೊಗಳಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯ ನಮಸ್ಕಾರ, ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನ ಮುಂತಾದ ಹಲವಾರು ಆಸನಗಳು ಸೇರಿವೆ. 17 ವೀಡಿಯೊಗಳಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟು 14 ಆಸನಗಳು-ತ್ರಿಕೋನಾಸನ, ತಾಡಾಸನ, ವೃಕ್ಷಾಸನ, ಅರ್ಧ ಚಕ್ರ, ಪಾದಹಸ್ತಾಸನ, ಭದ್ರಾಸನ, ಉಷ್ಟ್ರಾಸನ, ವಜ್ರಾಸನ, ವಕ್ರಾಸನ, ಶಶಂಕಾಸನ, ಭುಜಂಗಾಸನ, ಶಲಭಾಸನ, ಪವನಮುಕ್ತಾಸನ ಮತ್ತು ಸೇತುಬಂಧಾಸನ ಇವೆ.

“ನಾನು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತಜ್ಞ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಜ್ಞನಲ್ಲ. ಯೋಗವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ನನ್ನ ಜೀವನದ ಒಂದು ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಅದನ್ನು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ” ಎಂದು ಮೋದಿ ಹೇಳಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.

“ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹಲವರು ಫಿಟ್ ಆಗಿರಲು ಇತರ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಸಹ ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿದೆ, ಅದನ್ನು ನೀವು ಸಹ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು” ಎಂದಿದ್ದಾರೆ.

During yesterday’s #MannKiBaat, someone asked me about my fitness routine during this time. Hence, thought of sharing these Yoga videos. I hope you also begin practising Yoga regularly. https://t.co/Ptzxb7R8dN

— Narendra Modi (@narendramodi) March 30, 2020